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Système Fini Le Mal De Dos™ OFFRE SPÉCIALE PAR Emily Lark

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Critique de Système Fini Le Mal De Dos: Effacer la douleur naturellement?

La plupart des gens ne comprennent pas ce que c’est que d’avoir une douleur chronique au dos. Certains jours, c’est pire que d’autres, mais la douleur est toujours présente. Les choses que vous teniez pour acquis – comme la randonnée ou les jeux avec vos enfants – peuvent sembler presque impossibles.

De plus, vous avez probablement déjà vu tous les spécialistes. Et vous êtes toujours à la recherche de solutions.

Donc, vous pouvez être sceptique à propos du Système Fini Le Mal De Dos, une méthode naturelle pour effacer votre mal de dos et votre sciatique. Ceci est une révision du système d’Emily, que j’ai effectivement acheté et utilisé moi-même. Ce n’est pas une “solution miracle” car cela nécessitera des efforts de votre part, mais c’est un moyen unique de se débarrasser des maux de dos. J’espère vous éclairer un peu ici.

Juste pour que vous sachiez: tout dans cette revue est basé sur 1) ma propre expérience avec ce programme, et 2) de nombreuses heures de recherche sur les maux de dos chroniques (je me suis occupé moi-même jusqu’à un degré).

À propos du système Fini Le Mal De Dos

Système Fini Le Mal De Dos, promet un jeu simple d’étirements et de mouvements qui soulageront rapidement votre mal de dos. Emily Lark a développé le programme après avoir lutté pendant des années contre les maux de dos.

La sagesse conventionnelle dit que vous devriez vous étirer et masser vos muscles endoloris afin de soulager les maux de dos. Mais selon Emily, l’approche ne fonctionne pas toujours. Ce que la plupart des gens ne réalisent pas, c’est que c’est généralement un autre groupe de muscles qui cause la douleur. Si vos épaules sont serrées, par exemple, cela pourrait être dû au fait que vos muscles thoraciques ont besoin d’étirements appropriés.

Étant donné que la plupart d’entre nous ont mal au dos en raison de nos modes de vie liés au bureau, au téléphone et à l’ordinateur, nous avons tous des déséquilibres similaires et des points faibles auxquels il faut remédier. Système Fini Le Mal De Dos est conçu pour résoudre ces problèmes afin que vous puissiez enfin vous libérer des maux de dos et de tous les problèmes que cela entraîne.

Remarque importante: ce programme fonctionne pour de nombreux types de maux de dos courants. Donc, même si vous ne faites pas beaucoup (chanceux!), Vous pouvez toujours voir une amélioration.

Qui est Emily Lark?

Emily Lark est la créatrice du Système Fini Le Mal De Dos. Elle est entraîneure de fitness et de bien-être depuis 2004. Elle a été une instructrice de yoga et de pilates très recherchée, enseignant dans des studios à travers les États-Unis. En 2014, elle a ouvert son propre studio de fitness avec pour mission de dispenser un enseignement de yoga et de Pilates de qualité aux personnes de tous les niveaux de revenus.

Sa vie a changé lorsqu’elle a eu un grave accident de voiture à l’âge de 12 ans. L’accident n’a pas causé de blessure majeure au début, mais des années plus tard, elle a développé une douleur dorsale invalidante qui a dégradé sa qualité de vie. Les médecins ont recommandé la chirurgie comme seule solution à sa douleur, mais elle a résisté. Au lieu de cela, elle chercha tout ce qu’elle pouvait sur la douleur au dos et finit par trouver une routine de dix minutes qui fonctionnait réellement. Bientôt, elle ne ressentit plus aucune douleur et resta en bonne santé aujourd’hui.

Comment fonctionne le programme?

Le Système Fini Le Mal De Dos est basé sur une routine que vous pouvez autant que vous avez besoin jusqu’à ce que vous trouviez un soulagement. Emily vous guide à travers la routine, expliquant la posture et le mouvement en détail. Elle vous montre les déséquilibres de posture les plus courants et la routine vous aide également à renforcer votre noyau. (La principale faiblesse est l’un des principaux responsables des maux de dos.)

La routine est illustrée dans des vidéos et vous obtenez également un manuel ebook expliquant les choses de manière encore plus détaillée. En plus de cela, le programme vous dit exactement ce qu’il faut faire pour garder votre dos en bonne santé et sans douleur pendant votre vie quotidienne.

Caractéristiques et avantages

H thống là dễ dàng. Au lieu de passer des heures à vous offrir des vidéos inutiles, vous obtenez des vidéos pédagogiques de grande qualité qui vont droit au but. Même si les vidéos ne sont pas très longues, les instructions qu’elles contiennent sont assez impressionnantes. Il vous enseigne des choses comme:

  • Un étirement pour libérer instantanément votre dos.
  • Comment renforcer correctement votre noyau (l’exercice peut être fait assis sur votre chaise)
  • Techniques mentales pour concentrer votre attention sur votre douleur
  • Une torsion du torse “tord” votre colonne vertébrale
  • Comment renforcer vos fessiers assis dans votre chaise
  • Les mouvements sont simples, mais elle montre les options avancées pour les personnes qui les veulent.
  • La statique s’étire pour libérer vos épaules et votre cou.
  • Un fessier stretch pour soulager la sciatique
  • Comment allonger le devant et les côtés de vos hanches (vos muscles fléchisseurs de la hanche)
  • Le cou s’étire pour faire face à l’avant

Vous obtenez également la “liste de contrôle de la santé du dos”, qui est un livre électronique qui vous explique comment réduire au minimum la tension et le stress au quotidien. Cela s’adresse aux personnes qui travaillent à un bureau, mais il y a de l’information pour tout le monde. Les sujets incluent:

  • Hóp để đánh số của bạn posture
  • Étapes pour minimiser la douleur et la tension lorsque vous travaillez au bureau
  • La meilleure façon de dormir si vous avez mal au dos, ainsi que de ne pas dormir
  • Mouvements de la colonne vertébrale, vous devez chaque jour maintenir une amplitude de mouvement complète
  • Conseils nutritionnels pour éviter la douleur
  • Comme vous pouvez le constater, ce programme contient de nombreuses informations exploitables.

Ce que j’ai aimé de The Systeme Fini Le Mal De Dos

  • Ça va droit au but. Elle vous dit ce que vous devez savoir et vous épargne toutes les conférences inutiles.
  • La vidéo d’instruction est claire. Soyez le premier à savoir ce que vous devez savoir
  • J’ai aimé la technique de pleine conscience pour la douleur.
  • Vous pouvez faire ce programme à peu près n’importe où.
  • Emily Lark est une personne réelle, avec sa propre chaîne Youtube et tout. (Personnellement, je pense que cela rend plus digne de confiance, mais peut-être que c’est juste moi …)
  • Bt với một vòng lặp

Ce que je n’ai pas aimé dans le système Fini Le Mal De Dos

  • Certains mouvements peuvent être trop intenses si vous ressentez une douleur intense. Pas de changement
  • Chng trình là chỉ có sẵn trong nh dạng digital. (Mise à jour 2018: il semble que vous puissiez maintenant obtenir des copies de DVD.)

Réflexions finales: Ce programme vaut-il la peine d’être essayé?

Le Système Fini Le Mal De Dos est une simple séquence de mouvements et d’étirements destinés à effacer vos maux de dos. Cela peut être fait depuis votre bureau, votre maison ou n’importe où. Bien que ce programme soit globalement très bon, il ne peut évidemment pas traiter tous les types de problèmes de dos. Mais cela vaut vraiment la peine d’essayer ceux qui souffrent de maux de dos et de malaises dus à nos modes de vie.

Même si certains de ces étirements et mouvements sont bien connus, la séquence est importante et je n’ai vu personne d’autre enseigner cette méthode unique. Il y a beaucoup de témoignages sur son site Web, ce qui est encourageant. Le programme est complet et bien documenté et a le potentiel d’aider un grand nombre de personnes souffrant de maux de dos.

Si vous souffrez de maux de dos, investissez dans ce programme avant de faire quelque chose de plus radical, comme la chirurgie, ça va de soi. Si vous ne prenez pas soin de votre dos, cela ne fera qu’empirer, surtout si vous restez assis. Et si le programme ne fonctionne pas pour une raison quelconque, vous pouvez facilement le rembourser dans les 60 jours.

Laisser les choses empirer. Vous allez l’adorer et vous l’aimerez. Visitez le site Web d’Emily Lark maintenant >> https://www.finilemaldedos.com << pour obtenir plus d’informations.

(Encore une fois, si votre douleur est vraiment grave ou si vous avez d’autres problèmes médicaux déroutants, parlez-en d’abord à votre médecin.)finilemaldedos

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